Algo que te puede parecer curioso es que, también dentro de poco, empezará a tener hipo.
Cómo está cambiando tu cuerpo?
Hacer ejercicio de forma regular puede resultar difïcil, pero ahora puede ser un buen momento para comenzar. Hacer ejercicio mejora el tono muscular, la fuerza y la resistencia, tres cosas que te van a hacer mucha falta durante el parto, y que te ayudarán a recuperar tu forma física una vez que hayas tenido al bebé. Los mejores ejercicios que puedes practicar durante estos nueve meses, son la ataciín y caminar.
Si las náuseas te lo estásn haciendo pasar mal y no puedes comer una variedad de alimentos, o si no estás aumentando de peso todavía, no te preocupes. La mayoría de las mujeres sólo aumentan entre 1 y 2,5 kilos durante el primer timestre. Es muy probable que pronto recuperes el apetito y empieces a subir de peso. Mientras tanto, come lo que puedas y no dejes de tomar las vitaminas prenatales.
Sabías que?
Por que puedes sentir dolor en el bajo vientre. Tu útero va aumentando de tamaño a medida que tu bebé crece y eso causa unos retorcijones similares a los que se tienen con la regla o incluso a una pequeña contracción de parto. Al mismo tiempo que esto ocurre, la progesterona está haciendo que tu sistema digetivo trabaje más lentamente y que te sientas hinchada e incómoda. Hay bastantes mujeres que tienen este tipo de molestias en el bajo vientre, que son inofensivas, pero si estás teniendo contracciones reales y sangrado, o si las contracciones son fuertes, podría ser señal de un aborto espontáneo y debes hablar con tu doctor cuanto antes.
